Kolejny Tydzień bez słodyczy - podsumowanie

Zapraszam Was na podsumowanie kolejnego Tygodnia bez słodyczy. Tym razem było niesamowicie łatwo do czasu... Gdy tylko nadszedł weekend, tak strasznie chciało mi się słodkiego. Brakowało mi tego, szczególnie przy podwieczorkach, które lubię jeść na słodko. Więc przyznaję się, tak, przyznaję się, że wytrwale czekałam w niedzielę do północy, żeby z czystym sumieniem wsunąć kawałek czekolady :P Smakowała jak woda na pustyni ;)

Dzisiaj, z kolei, już mnie tak nie ciągnie i zjadłam na podwieczorek tylko batonik muesli ;)

Ale przejdźmy do rzeczy, oto moje posiłki:

DZIEŃ PIERWSZY

Śniadanie: owsianka z bananem, kawa z mlekiem

Drugie śniadanie: gruszka, jogurt owocowy

Obiad: vegeburger

Podwieczorek: kawa latte

Kolacja: płatki pełnoziarniste z bananem i jogurtem owocowym

Razem: 1353 kcal

DZIEŃ DRUGI

Śniadanie: tosty z twarożkiem i wędzonym łososiem oraz masłem orzechowym (90% orzechów, niesłodzone) i bananem, pomidory koktajlowe, kawa z mlekiem

Drugie śniadanie: jogurt owocowy z pełnymi ziarnami

Obiad: grillowana pierś z indyka, ziemniaki z cebulą, ogórek świeży

Podwieczorek: suchary z twarożkiem, kawa latte

Kolacja: płatki pełnoziarniste z mlekiem

Razem: 1163 kcal

DZIEŃ TRZECI

Śniadanie: tosty z serem i pomidorami koktajlowymi, kawa z mlekiem

Drugie śniadanie: wafle ryżowe, jabłko

Obiad: ryż basmati i dziki z kurczakiem i warzywami

Podwieczorek: kawa latte

Kolacja: omlet, pieczywo chrupkie z pastą makrelową i twarożkiem, pomidory koktajlowe, herbata zielona

Razem: 1033 kcal

DZIEŃ CZWARTY

Śniadanie: owsianka, kawa z mlekiem

Drugie śniadanie: wafle ryżowe, gruszka

Obiad: bułka razowa z jajkiem, szynką, ogórkiem konserwowym i sosem chrzanowym, cappuccino

Podwieczorek: kawa latte z miodem

Kolacja: pieczywo chrupkie z twarożkiem, pomidory koktajlowe, jogurt owocowy, herbata zielona

Razem: 1433 kcal

DZIEŃ PIĄTY

Śniadanie: tosty z serem i pomidorami koktajlowymi, kawa z mlekiem

Drugie śniadanie: suchary

Obiad: bułka pełnoziarnista z sałatą, ogórkiem świeżym, pomidorem, papryką konserwową i sosem z tysiąca wysp, cappuccino

Podwieczorek: chipsy Pringel's, szklanka coli

Kolacja: pizza z szynką

Razem: 1726 kcal

DZIEŃ SZÓSTY

Śniadanie: pół bagietki razowej z szynką, ogorkiem konserwowym, jajkiem i dressingiem chrzanowym, kawa latte z miodem

Drugie śniadanie: kawa latte

Obiad: ryż basmati i dziki z warzywami

Podwieczorek: jogurt owocowy, kawa z mlekiem

Kolacja: piwo, malibu, paluszki

Razem: 1615 kcal

DZIEŃ SIÓDMY

Śniadanie: tosty z twarożkiem i szynką, pomidory koktajlowe, kawa latte

Drugie śniadanie: jogurt owocowy

Obiad: dewolaj, pieczywo chrupkie z twarożkiem, pomidory koktajlowe

Podwieczorek: bułeczki maślane z masłem orzechowym i bananem, kawa z mlekiem

Kolacja: tosty z serem, szynką i ketchupem, herbata zielona

Razem: 1393 kcal

Jak widzicie, wyzwanie się udało, słodyczy nie było, ale niestety, nie jestem zadowolona z tego jadłospisu :/ Dzień Fast Food'a mam zwykle co tydzień. Wtedy mogę sobie pozwolić na pizzę na obiad lub kolację, ale w tym tygodniu były jeszcze chipsy i paluszki :/No i za duuużo kawy. Miałam w tym tygodniu na nią straszną ochotę :/

No cóż, chyba następne wyzwanie, jakie podejmę, to będzie po prostu Tydzień bez fast food'ów ;)

Do następnego :*