Another 'No-Candy-Challenge' Resume, czyli podsumowanie kolejnego "Tygodnia bez słodyczy"

Jak zapewne wiecie, przynajmniej Ci, którzy mnie czytają, był to mój już trzeci "Tydzień bez słodyczy". I tym razem poszło całkiem gładko :) Myślę, że robienie zdjęć każdego posiłku nie zawierającego słodyczy, po prostu bardziej mnie motywowało. Dla tych, którzy nie śledzą moich poczynań na Facebook'u, wrzucam małe streszczenie z całego tygodnia w postaci zdjęć, łącznie z opisem posiłków.

Dzień pierwszy:

Śniadanie - 2 kromki pieczywa chrupkiego z szynką, sałatka ze szpinakiem, szynką i mozzarellą, mała kawa

Drugie śniadanie - 1 kubeczek jogurtu truskawkowego

Obiad - grillowana pierś kurczaka z mozzarellą, warzywa na patelnię

Podwieczorek - 1 kubeczek jogurtu owocowego, herbata chai tea latte

Kolacja - płatki pełnoziarniste z mlekiem
Razem: ok. 906 kcal

Dzień drugi:

Śniadanie - płatki  o smaku Lion'a z mlekiem

Drugie śniadanie - 1 kubeczek jogurtu owocowego

Przekąska - 1 wafelek ryżowy ze słonecznikiem

Obiad - pieczony łosoś w sosie koperkowym z serem, warzywa na patelnię

Podwieczorek - 2 sucharki z masłem orzechowym niesłodzonym i bananem

Kolacja - ryż biały z miodem i cynamonem
Razem: ok. 1096 kcal

Dzień trzeci:

Śniadanie - 2 kromki pieczywa chrupkiego z szynką, serem i ogórkiem, mała kawa

Drugie śniadanie - 1 sucharek, 1 wafelek ryżowy ze słonecznikiem i 1 kubeczek jogurtu owocowego

Obiad - makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i szynką w sosie serowym

Podwieczorek - 2 wafelki ryżowe ze słonecznikiem, 2 sucharki, 1 banan

Kolacja - 2 kawałki pizzy hawajskiej, 1 lampka wina

Razem: ok. 1992 kcal

Dzień czwarty:

Śniadanie - płatki o smaku Lion'a z mlekiem, mała kawa

Drugie śniadanie - 1 kubeczek jogurtu owocowego

Obiad - rosół z makaronem

Podwieczorek - 3 sucharki z masłem orzechowym niesłodzonym i bananem, mała kawa bezkofeinowa

Kolacja - 2 kromki pieczywa chrupkiego z serem i ogórkiem oraz twarożkiem i dżemem niskosłodzonym, herbata

Razem: ok. 1170 kcal

Dzień piąty:

Śniadanie - płatki o smaku Lion'a z mlekiem, mała kawa

Drugie śniadanie - nie było

Obiad - barszcz, kotlet z piersi kurczaka z ziemniaczkami tłoczonymi, surówka

Podwieczorek - 2 wafelki ryżowe ze słonecznikiem, masłem orzechowym niesłodzonym i bananem, mała kawa bezkofeinowa

Kolacja - przekąska z błonnikiem, owoce suszone, 2 lampki wina

Razem: ok. 1683 kcal

Dzień szósty:

Śniadanie - bananowy smoothie, mała kawa

Drugie śniadanie - 2 kromki pieczywa chrupkiego z serem, pastą krewetkową i ogórkiem, herbata

Obiad - kasza gryczana z gulaszem

Podwieczorek - 2 sucharki z masłem orzechowym niesłodzonym i bananem, 1 kubeczek jogurtu owocowego, mała kawa bezkofeinowa

Kolacja - płatki pełnoziarniste z mlekiem

Razem: ok. 1110 kcal

Dzień siódmy:

Śniadanie - banan

Drugie śniadanie - pół bagietki z szynką i serem, duża kawa

Obiad - łosoś i brokuły gotowane na parze

Podwieczorek - 2 sucharki z serem, herbata

Kolacja - 1 łyżka sałatki warzywnej, 1 kawałek pieczywa białego z masłem, szynką i pomidorem, herbata

Razem: ok. 1370 kcal

Po tym tygodniu czuję się lekka jak piórko, ale nie ukrywam, że jutro na pewno na moim talerzu wyląduje coś przepysznego ;)

A jak Wam poszło??